Ab nächsten Montag, den 22.05.2023 starten wir mit einem vierwöchigen Ganzkörpertraining in der Turnhalle in Patersdorf.
Im Ganzkörpertraining werden wir alle Übungen mit unserem eigenen Körpergewicht machen. Das Ziel ist die Kräftigung aller Hauptmuskelgruppen, also der Bein-, Rumpf- und Oberschenkelmuskulatur. Dazu kommen Mobilisierungs- und Dehnübungen.

Termine:
Montag, 22.05.23
Montag, 05.06.23
Montag, 12.06.23
Montag, 19.06.23
Jeweils von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr