Der WSV Patersdorf bietet in der Mehrzweckhalle Patersdorf Wirbelsäulengymnastik für Sportlerinnen und Sportler jeden Alters an. Das abwechslungsreiche Training richtet sich sowohl an Einsteiger als auch an Geübte – mitmachen kann jede und jeder im eigenen Tempo.
Im Mittelpunkt stehen sanfte, aber zugleich wirkungsvolle Übungen, die die Rückenmuskulatur stärken, die Haltung verbessern und Verspannungen lösen. Durch gezielte Bewegungsabläufe, Mobilitätsübungen und Kräftigungseinheiten wird die Beweglichkeit der gesamten Wirbelsäule gefördert und das Körpergefühl nachhaltig unterstützt. Ergänzt wird das Training durch Entspannungs- und Atemübungen, die Körper und Geist in Einklang bringen.
„Es ist einfach wunderbar, in der Gemeinschaft sich und seinem Körper – insbesondere dem Rücken – etwas Gutes zu tun“, sagt Jana Klement, die Übungsleiterin der Wirbelsäulengymnastik. Klement ist ausgebildete Übungsleiterin mit Fachrichtung Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule beim WSV Patersdorf.
Gemeinsam schaffen Trainerin und Teilnehmende eine angenehme Trainingsatmosphäre, in der Gesundheit, Wohlbefinden und die Freude an der Bewegung im Mittelpunkt stehen. Ein ideales Angebot für alle, die aktiv etwas für ihren Rücken tun möchten.
